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专家提醒：暑假期间家长应注意控制孩子使用电子产品的方式和时长

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者夏瑾）暑期即将来临，厦门大学附属厦门眼科中心业务副院长、斜弱视与小儿眼科学科带头人、近视防控中心主任潘美华在近期举办的国民视觉健康论坛上提醒家长，假期是近视高发的时段。她建议家长要让孩子在假期养成良好的用眼习惯，合理安排功课的时间，不要太迷恋电子产品，要增加户外活动，加强营养，保持充足的睡眠。家长还要给孩子们创造良好的视觉环境，注意室内采光，减少近视的发生或延缓其进展。

孩子使用电子产品过多是一个普遍现象，重庆市妇幼卫生学会儿童心理行为与发展专委会视觉行为发育学组副组长王娜表示，在暑假期间控制孩子使用电子产品的方式和时长至为重要。如何在和谐的亲子关系下，引导孩子正确使用电子产品，而不让孩子产生逆反心理呢？王娜建议，家长可以在轻松的氛围下，和孩子做一个约定，制定出彼此都可以接受的方案，比如约定一天只能使用一次电子产品，一次20分钟，20分钟后要眺望远处半分钟。“重要的是，一定要让孩子自己有选择的权利，而不是给孩子下达命令，要让孩子觉得有一种被尊重的感觉，这样方案才容易持续下去。”王娜说，“家长还可以跟孩子约定，如果做到了约定的事情，就给一个奖励，这样也可以帮助孩子锻炼自律和自控的能力。”

王娜总结说，使用电子产品的原则是远距离，短时间、间断用眼，“把握这个原则，电子产品也不再是洪水猛兽。”

来源：中国青年报客户端

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