春天吃什么水果好呢

【资料图】

春天吃什么水果好

干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

防治感冒吃苹果。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

草莓、青梅、杏

每天吃一些什么水果对身体好呢

要看你是缺什么了。

最好的水果是苹果，俗话说，每天一个苹果，医生不用上门。由此可见苹果的价值。

草莓是水果之王，它的维生素含量极高，是水果中的皇后，如果你想补维生素的话可以吃草莓。

猕猴桃是维生素C最多的水果，你想补维C的话可以选择猕猴桃。

香蕉有瘦大腿的功效，同时也是能量很高，而脂肪含量较低的食物，可以减肥。

关于水果吃什么的问题，中医里面有个说法是，什么季节就吃什么水果。意思是说最好吃那种应季的水果，这对于你的身体健康是很有好处的。春天要吃绿色的水果蔬菜，因为春天是绿色的季节。夏天要吃红色的，红色养心，比如草莓西瓜等。秋天要吃黄色的水果，如秋梨，黄杏等。冬www.nfysw.com天则吃白色的水果蔬菜，比如白萝卜等等。

标签：